A túl sok matcha hajhulláshoz vezethet?

Egy influenszer a matchát okolja a ritkuló haja miatt. Egy szakértő azonban megnyugtató választ ad, és elmagyarázza, mi állhat a háttérben.
A túl sok matcha hajhulláshoz vezethet?

Egy influenszer túl sok matchát ivott, és hajhullást tapasztalt – legalábbis ezt állítja egy TikTok-bejegyzésében. „Fogalmam sem volt róla, hogy a matcha gátolhatja a vas felszívódását a szervezetben. A vashiány hajhulláshoz vezethet” – írta. „Észrevettem, hogy a hajam elvékonyodott, a laboreredményeim pedig alacsony vastartalmat mutattak. Az egyetlen változás az életemben az volt, hogy a kávét matchára cseréltem.”

Ezt mondja a trichológus
Valóban okozhat hajhullást a sokat dicsért matcha? „Nem közvetlenül – de ha valaki sokat iszik belőle, miközben kevés vasat visz be a szervezetébe, idővel vashiány alakulhat ki. Ez aztán hajhullást válthat ki” – mondja egy trichológus. Ennek oka a matchában található növényi anyagok, az úgynevezett katechinek és tanninok. „Ezek gátolhatják a vas felszívódását a bélben.”

Az időzítés a kulcs
Nem kell azonban teljesen lemondanod a matcháról: „Ha nem közvetlenül étkezésekhez fogyasztod, a matcha nem jelent problémát”. Azért érdemes figyelned a vasbevitelre, különösen akkor, ha naponta két-három vagy még több csészével iszol, és a táplálkozásod vasban szegény, például kevés húst vagy hüvelyest fogyasztasz.

Egyébként a tea a hajadra is jó hatással lehet. „A matcha tele van antioxidánsokkal, amelyek serkentik a vérkeringést és csökkenthetik a gyulladásokat. Mindkettő jót tesz a fejbőrnek, és ezzel elősegíti a hajnövekedést” – mondja a szakértő.

Kapcsolódó cikkek

A túl sok matcha hajhulláshoz vezethet?

A túl sok matcha hajhulláshoz vezethet?

Egy influenszer a matchát okolja a ritkuló haja miatt. Egy szakértő azonban megnyugtató választ ad, és elmagyarázza, mi állhat a háttérben.

Mint a felnőttek- Megkóstolhatják‑e a gyerekek a csípős ételeket?

Mint a felnőttek- Megkóstolhatják‑e a gyerekek a csípős ételeket?

Mikortól ehetnek a gyerekek csípőset, és mi történhet, ha túl csípőset kapnak? Egy táplálkozási szakértő válaszol.

Az édesburgonya levének egészségügyi előnyei, amikről kevesen tudnak

Az édesburgonya levének egészségügyi előnyei, amikről kevesen tudnak

Az egészséges életmód hívei körében az édesburgonya már régóta kedvelt alapanyag, köszönhetően magas tápanyagtartalmának, változatos felhasználhatóságának és kellemes ízének.